Jeśli masz aparat ortodontyczny, musisz być wyjątkowo ostrożny, aby zapobiec jego uszkodzeniu. Należy unikać lepkich pokarmów, gum do żucia i twardych cukierków. Mogą one przywierać do powierzchni zębów i sprzyjać demineralizacji, co może prowadzić do próchnicy. Należy również unikać jedzenia lodu lub popcornu, które mogą skruszyć aparat ortodontyczny.
Unikanie lepkich pokarmów
Lepkie i żujące pokarmy mogą uszkodzić aparat ortodontyczny, dlatego należy ich unikać podczas noszenia aparatu ortodontycznego. Lepkie i żujące pokarmy przyklejają się do zamków, co zwiększa ryzyko uszkodzenia aparatu i ekspanderów. Spowalniają one również proces leczenia. Dr Held zaleca ograniczenie cukrowych pokarmów do jednego razu dziennie i żucie z boku ust.
Podczas noszenia aparatu ortodontycznego należy również unikać twardych pokarmów zawierających skrobię. Pokarmy te mogą utknąć między zamkami, co utrudnia ich czyszczenie. Należy również pamiętać o krojeniu twardego mięsa na małe kawałki. Żucie twardych pokarmów może również uszkodzić taśmy lub zamki, co spowoduje wydłużenie czasu leczenia.
Podczas noszenia aparatu ortodontycznego należy unikać następujących pokarmów: kukurydzy na kolbie, smażonego kurczaka i twardych cukierków. Pokarmy te mogą być szkodliwe dla aparatu ortodontycznego i mogą spowodować oderwanie zamków. Dodatkowo, twarde cukierki mogą zginać lub łamać druty. Dodatkowo, żucie pokarmów takich jak jabłka może spowodować oderwanie się zamków.
Zdrowe odżywianie i trzymanie się diety może pomóc w sprawnym przebiegu opieki ortodontycznej. Ponadto unikanie pokarmów, które są zbyt lepkie lub żujące, pomoże Ci zachować zdrowy uśmiech i uniknąć próchnicy lub chorób dziąseł. Dobra dieta pomoże również Twoim aparatom ortodontycznym przetrwać przez długi czas.
Poza pokarmami słodkimi i kleistymi, podczas noszenia aparatu ortodontycznego najlepiej unikać innych pokarmów o wysokiej zawartości cukru. Pokarmy te mogą łatwo zaczepić się o druty i zamki. Mogą one również powodować inne problemy stomatologiczne. Dlatego ważne jest, aby trzymać się z dala od tych pokarmów i trzymać się zalecanej diety podczas leczenia ortodontycznego.
Podczas noszenia aparatu ortodontycznego należy również unikać pokarmów niejadalnych. Pokarmy te są często trudne do przeżucia i mogą uszkodzić aparat ortodontyczny. Dlatego też należy je pokroić na kawałki przed spożyciem. Inne pokarmy, których należy unikać to beef jerky i kukurydza na kolbie. Dietetyczny napój gazowany nie jest zalecany, ponieważ jest on nadal kwaśny i przyspiesza proces próchnicy zębów. Napoje sportowe, które zawierają cukier, również mogą powodować próchnicę.
Nitkowanie pod drutami
Gdy nosisz aparat ortodontyczny, być może będziesz musiał używać specjalnych flosserów, które mieszczą się pod drutami. Wymaga to dodatkowego czasu, ale pomoże Ci utrzymać proste zęby. Choć na początku może to być trudniejsze, z czasem nitkowanie wokół aparatu stanie się łatwiejsze. Niektórzy używają woskowanej nici dentystycznej, która łatwiej wsuwa się pod druty. Można również używać zwykłej nici dentystycznej, ale należy uważać, aby jej nie połamać.
Świetną opcją są również nawlekacze nici, czyli małe pętelki sztywnej nici dentystycznej, które mieszczą się w przewodach aparatu ortodontycznego. Nawlekacze ułatwiają nawlekanie nici, ponieważ pozwalają na łatwe przewlekanie jej między zębami. Proces ten należy powtórzyć dla każdego zęba. Jest to najlepszy sposób na oczyszczenie najbardziej wrażliwych części zębów.
Używając nici pod drutami, należy nitkować zęby znajdujące się najbliżej łuku. Aby to zrobić, należy delikatnie podnieść i opuścić nić wzdłuż łuku. Powtórz ten proces cztery lub pięć razy, uważając, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na drut. Gdy już wyczyścisz wszystkie zęby w jednym łuku, przejdź do następnego.
Nitkowanie pod drutami to dobry sposób na usunięcie nagromadzonej płytki nazębnej i utrzymanie zdrowych zębów. Może również zapobiec temu, że aparat ortodontyczny będzie powodował podrażnienie jamy ustnej. Możesz również wypróbować specjalną szczoteczkę do zębów, zwaną szczoteczką międzyzębową, która posiada małą wypustkę z włosiem. Włosie pomaga oczyścić maleńkie przestrzenie pod drutami i taśmami.
Nawet jeśli nie masz czasu na szczotkowanie i nitkowanie zębów, ważne jest, aby nitkować zęby pod aparatem. Pokryta woskiem nitka do nitkowania może być przydatna do czyszczenia trudnych miejsc wokół aparatów ortodontycznych. Dzięki nitkowaniu pod drutami unikniesz chorób dziąseł i ubytków.
Nitkowanie jest ważną częścią higieny jamy ustnej, ale może być szczególnie trudne podczas noszenia aparatu ortodontycznego. Cząstki jedzenia, które zostają uwięzione pomiędzy aparatem a zębami, mogą przyczyniać się do powstawania ubytków i chorób dziąseł. Kiedy te cząstki jedzenia gromadzą się, mogą spowodować zakażenie aparatu bakteriami.
Unikanie twardych pokarmów
Podczas noszenia aparatu ortodontycznego ważne jest, aby unikać spożywania twardych pokarmów. Pokarmy te mogą uszkodzić druty i zamki w aparacie. Pokarmy te są również bogate w cukier i przyklejają się do aparatu, powodując ubytki. Aby uniknąć uszkodzeń, należy kroić jedzenie na małe kawałki. Należy również unikać żucia twardych pokarmów.
Istnieje wiele zdrowych alternatyw dla twardych pokarmów, ale pamiętaj, aby zapytać swojego ortodontę o zalecaną listę. Możesz również odwiedzić strony internetowe z przepisami i kupić książki kucharskie przeznaczone dla osób noszących aparaty ortodontyczne. Mogą one zawierać przepisy na miękkie, zdrowe pokarmy, które nadal są przyjemne. Oprócz książek kucharskich, możesz również odwiedzić strony internetowe ze zdjęciami i instrukcjami dotyczącymi przygotowywania zdrowych posiłków.
Aby uniknąć uszkodzenia aparatu ortodontycznego, staraj się nie wgryzać w twarde owoce. Możesz pokroić jabłka lub sos jabłkowy na małe plasterki lub całkowicie unikać ich jedzenia. Możesz również jeść świeże owoce, takie jak banany, jagody, truskawki czy gruszki. Całe jabłka są jednak nadal trudne do przeżucia. Aby uniknąć uszkodzenia aparatu ortodontycznego, spróbuj pokroić jabłko na cienkie plasterki i zjeść je tylnymi zębami.
Innym rodzajem twardego pokarmu, którego należy unikać podczas noszenia aparatu ortodontycznego, jest lód. Może to spowodować poluzowanie aparatu ortodontycznego. Lód może również powodować złamania w drutach lub zamkach. Ponadto niektóre rodzaje pokarmów są lepkie i przyklejają się do drutów lub zamków. Może to powodować gromadzenie się bakterii i powodować przebarwienia zębów i dziąseł. Również żucie lodu może spowodować próchnicę zębów i utratę aparatu.
Podczas gdy aparaty ortodontyczne są wykonane z wysokiej jakości materiałów i mają trwać przez kilka lat, nadal są podatne na złamania. Niektóre rodzaje żywności, w tym lepkie, chrupiące i żujące pokarmy, mogą złamać zamki i łuki w aparacie ortodontycznym. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać ścisłego reżimu pielęgnacji jamy ustnej podczas noszenia aparatu ortodontycznego.
Unikanie lepkich cukierków
Podczas noszenia aparatu ortodontycznego należy powstrzymać się od jedzenia lepkich i kruchych cukierków. Cukierki te mogą utknąć w aparacie i spowodować jego uszkodzenie. Twarde cukierki, takie jak kruchy orzeszek ziemny, mogą również uszkodzić zamki. Miękkie czekolady, z drugiej strony, są bezpieczne do jedzenia z aparatem ortodontycznym.
Gummy bears i inne cukierki filmowe są szczególnie szkodliwe dla aparatów ortodontycznych. Mogą one utknąć na drutach i zamkach, a nawet złamać druty. Kruchy orzeszek i guma do żucia również mogą utknąć w aparacie i podrażnić dziąsła. Należy również unikać kulek popcornu, ponieważ mogą one popchnąć aparat ortodontyczny.
Nadal możesz od czasu do czasu pozwolić sobie na bezpieczne smakołyki. Należy jednak unikać jedzenia tych słodyczy przez cały dzień. Jedzenie cukru może spowodować atak kwasów na zęby, więc wybierz konkretną porę dnia, kiedy możesz się poczęstować. Ponadto słodycze powinny być miękkie i nie będą przyklejały się do drucików.
Saltwater taffy to kolejny rodzaj słodyczy, których należy unikać podczas noszenia aparatu ortodontycznego. Cukierki te mogą uszkodzić aparat ortodontyczny i spowodować bałagan. Najlepiej jest trzymać się z dala od tego typu słodyczy do czasu usunięcia aparatu ortodontycznego. Nawet jeśli saltwater taffy nie jest dokładnie toksyczny, nie powinien być spożywany regularnie, jeśli nosisz aparat ortodontyczny.
Jabłka z karmelem są również złe dla aparatów ortodontycznych. Jednak jabłka bez karmelu są w porządku. Unikaj jedzenia tych słodyczy w okresie Halloween. Jeśli nie możesz ich uniknąć, przynajmniej będziesz mógł cieszyć się miękkimi cukierkami owocowymi. Ponadto, powinieneś również unikać jedzenia twardych ciastek i chlebów.
Miętowe cukierki są dobrą alternatywą dla twardych cukierków. Miętowe cukierki nie są lepkie i można je jeść bez poppingu nawiasów. Cukierki miętowe mają również orzeźwiający smak, ale zawsze trzeba pamiętać o dokładnym umyciu ust po ich zjedzeniu. Ponadto ważne jest, aby przed snem umyć zęby. Należy jednak unikać twardych cukierków, takich jak jolly ranchers, cukierki butterscotch czy Lifescotch.
Ważne jest również, aby unikać jedzenia lukrecji lub innych lepkich cukierków podczas noszenia aparatu ortodontycznego. Dzieje się tak dlatego, że lepkie cukierki mogą powodować złamanie zamków i wyskakiwanie drutów. Tak więc, podczas noszenia aparatu ortodontycznego, nie powinieneś jeść żadnych smakołyków na Halloween, które zawierają lukrecję lub Snickersa. Przed wyborem jakichkolwiek słodyczy najlepiej skonsultować się ze swoim ortodontą.
Podobne tematy