Istnieje wiele nawyków, które mogą być szkodliwe dla zębów. Należą do nich ssanie kciuka, używanie smoczka i żucie twardych przedmiotów. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci ich uniknąć. Te nawyki mogą być szkodliwe dla zębów i mogą powodować próchnicę. Te nawyki mogą również wpływać na ogólny stan zdrowia.
Ssanie kciuka
Ssanie kciuka jest powszechnym nawykiem wśród niemowląt i małych dzieci. Niemniej jednak może on prowadzić do długotrwałych uszkodzeń zębów. Nawyk ten jest często trudny do okiełznania, ale można pomóc dziecku go pokonać, zapewniając mu zdrowe alternatywy. Można na przykład unikać podawania dziecku cukierków lub gumy do żucia i utrudniać mu używanie kciuka. Dentysta może również udzielić dziecku specjalnej porady i zalecić pewne rozwiązania.
Ssanie kciuka może prowadzić również do innych problemów. Oprócz zmniejszenia zdrowia jamy ustnej dziecka, ssanie kciuka może powodować zwiększone ryzyko przeziębienia i grypy. Może nawet prowadzić do poważnych problemów stomatologicznych w późniejszym okresie, kiedy pojawią się dorosłe zęby. Podczas gdy większość problemów zniknie sama, niektóre będą wymagały aparatu ortodontycznego, a nawet operacji.
Ssanie kciuka może również powodować u dziecka nadmierny zgryz, czyli rodzaj wady zgryzu. Stan ten jest spowodowany nieprawidłowym ustawieniem szczęki i może wystąpić już w drugim roku życia. Dzieci z nadgryzem mogą mieć również problemy z mówieniem. Może to skutkować seplenieniem, które może wpływać na mowę i połykanie dziecka.
Nawyk używania smoczka
Chociaż wielu pediatrów zachęca do używania smoczków u niemowląt, nawyk ten nadal jest szkodliwy dla zębów. Według American Academy of Pediatrics używanie smoczka może zmniejszyć ryzyko SIDS, a także może powodować uszkodzenia szczęki i zębów. Aby zapobiec szkodliwym skutkom używania smoczka, rodzice nie powinni przyczepiać smoczków do ubrania dziecka. Ssanie kciuka jest powszechnym zachowaniem wśród małych dzieci i jest sposobem na zapewnienie dziecku komfortu i bezpieczeństwa. Stanowi jednak wyjątkowe wyzwanie dla zdrowia zębów.
Rodzice powinni omówić z dzieckiem ryzyko związane z używaniem smoczka. Zerwanie z tym nawykiem może być trudne, ponieważ dzieci tak bardzo się do niego przywiązują. Możliwe jest jednak zniechęcenie do używania smoczka poprzez pozytywne wzmocnienie. Rodzice mogą stosować karty nagród, aby zachęcić dziecko do powstrzymania się od ssania smoczka. Ponadto rodzice powinni starać się unikać sytuacji, które wywołują u dzieci stres.
Większość dzieci przestaje używać smoczków i ssać kciuk w wieku dwóch lub czterech lat. Ważne jest, aby przerwać ten nawyk przed erupcją zębów stałych. Nawyki związane ze ssaniem mogą prowadzić do wielu problemów stomatologicznych. Ponadto intensywność ssania kciuka może decydować o nasileniu problemów. Im bardziej energicznie dziecko ssie kciuk, tym większe ryzyko wystąpienia problemów.
Picie zbyt dużej ilości kwasu
Picie kwaśnych napojów może być szkodliwe dla zębów. Uszkadzają one szkliwo zębów poprzez jego erozję. Im bardziej kwaśne są Twoje napoje, tym więcej szkód wyrządzą. Jedynym sposobem na uniknięcie tych szkód jest ograniczenie ilości wypijanych napojów. Należy również umyć zęby jak najszybciej po wypiciu kwaśnego napoju.
Kwas w napojach bezalkoholowych i sportowych może ścierać szkliwo na Twoich zębach. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku napojów gazowanych. Gazowanie w napojach gazowanych może zwiększyć kwasowość napoju. To samo dotyczy napojów z dodatkiem aromatów cytrusowych. Nawet naturalne napoje mają wyższy poziom kwasowości niż woda. Ponadto, kwaśne cukierki zawierają kwas cytrynowy, który jest prawie tak kwaśny jak kwas akumulatorowy.
Możesz zmniejszyć ilość kwasu jedząc pokarmy i napoje o wysokiej zawartości wapnia. Ponadto, możesz używać pasty do zębów z fluorem, aby utrzymać kwas z dala od zębów. Powinieneś również pić wodę, aby utrzymać nawilżenie w ustach.
Zbyt mocne szczotkowanie
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale zbyt mocne szczotkowanie zębów może uszkodzić Twoje dziąsła i zęby. Może to prowadzić do uszkodzenia dziąseł i cofania się linii dziąseł. Kiedy dziąsła cofają się, odsłaniają korzenie zębów, co może powodować dalszą próchnicę i infekcje. Gdy tak się stanie, może być nawet potrzebny przeszczep dziąseł.
Zbyt mocne szczotkowanie zębów spowoduje w końcu zużycie szkliwa, odsłaniając znajdującą się pod nim miękką zębinę. Ta warstwa jest bardziej podatna na próchnicę i gorące pokarmy. Im bardziej szkliwo się zużywa, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twoje zęby staną się ubytkami. Chociaż nie jest to stan zagrażający życiu, będzie wymagał stałej uwagi.
Częstym błędem popełnianym przez wiele osób jest zbyt mocne szczotkowanie zębów. Myślą, że im więcej szczotkują, tym lepiej. Chociaż w niektórych przypadkach jest to prawda, nie jest to dobry pomysł, jeśli chodzi o szczotkowanie zębów. Zbyt mocne szczotkowanie może spowodować więcej szkód dla Twoich zębów i dziąseł niż możesz sobie wyobrazić.
Nadmierne szczotkowanie może również powodować wrażliwość zębów. Kiedy szkliwo zużywa się, zauważysz, że Twoje zęby są bardziej wrażliwe niż powinny. Ponadto zbyt mocne szczotkowanie może spowodować cofnięcie się dziąseł, które odsłaniają znajdującą się pod nimi wrażliwą zębinę.
Żucie lodu
Istnieją dwa główne powody, dla których żucie lodu jest szkodliwe dla zębów: powoduje ono erozję szkliwa na zębach i może być przyczyną poważnych problemów stomatologicznych. Emalia jest najbardziej zewnętrzną warstwą tkanki na Twoich zębach i ma za zadanie chronić je przed kwasami i cukrami. Bez szkliwa zęby są bardziej podatne na odpryskiwanie i pękanie, a także mogą być bardziej wrażliwe. Żucie lodu uszkadza szkliwo, co prowadzi do poważnych problemów, takich jak próchnica i konieczność nagłej pomocy dentystycznej.
Inne powody, dla których żucie lodu jest szkodliwe dla zębów, to m.in. choroba podstawowa, stres lub nerwowość. Posiadanie zaburzenia fizycznego lub psychicznego może powodować chęć żucia lodu, więc ważne jest, aby szukać pomocy medycznej, jeśli nie jesteś pewien, dlaczego tak się dzieje.
Oprócz oczywistych problemów stomatologicznych związanych z żuciem lodu, może to również prowadzić do bólu szczęki i bolesności. Nawyk ten został powiązany z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z niedoborami żywieniowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i zaburzeniami rozwojowymi.
Podobne tematy