Istnieje wiele sposobów na utrzymanie płytki i kamienia nazębnego na dystans. Obejmują one regularne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznej i spożywanie mniejszej ilości pokarmów zawierających cukier. Ponadto należy unikać palenia i picia zbyt dużej ilości alkoholu. Wiadomo, że oba te czynniki prowadzą do nadmiernego gromadzenia się płytki nazębnej i powstawania kamienia. To może prowadzić do bardziej poważnych problemów zdrowotnych jamy ustnej w przyszłości.
Zapraszamy do lektury artykułu, który jest wynikiem naszej wspólnej inicjatywy z twojaapteka.com.pl
Domowe sposoby
Jeśli chcesz zachować jasny, biały uśmiech, musisz poznać przyczynę powstawania kamienia nazębnego. Bakterie, które tworzą płytkę nazębną na zębach, ostatecznie twardnieją w kamień nazębny. Bakterie te mogą uszkodzić dziąsła i spowodować choroby serca oraz inne problemy zdrowotne. Aby zapobiec powstawaniu kamienia nazębnego, należy odpowiednio dbać o jamę ustną.
Istnieje wiele domowych sposobów, które mogą zapobiec tworzeniu się kamienia nazębnego. Można do nich zaliczyć płukanie ust białym octem winnym oraz dodawanie do ust szczypty soli. Aloes ma właściwości antybakteryjne i jest świetnym naturalnym sposobem na zapobieganie powstawaniu kamienia nazębnego. Możesz również pić zieloną herbatę, która pomoże utrzymać zdrową jamę ustną. Jedzenie żywności, która jest łatwo trawiona, jest również skutecznym sposobem na uniknięcie tworzenia się kamienia nazębnego.
Możesz również zmniejszyć ilość spożywanego cukru i skrobiowych pokarmów. Pokarmy zawierające cukier i skrobię stanowią pożywkę dla bakterii w jamie ustnej, które produkują kwas. Aby zapobiec tworzeniu się kamienia nazębnego, należy unikać spożywania dużych ilości tego typu pokarmów, zwłaszcza po posiłkach. Dobrym pomysłem jest również picie dużej ilości wody po posiłku. Palenie tytoniu jest kolejnym czynnikiem ryzyka powstawania kamienia nazębnego.
Szczotkowanie zębów pastą z fluorem może również ograniczyć powstawanie kamienia nazębnego. Należy również nitkować zęby co najmniej raz dziennie. Nitkowanie pomaga usunąć cząstki jedzenia, które są główną przyczyną powstawania kamienia nazębnego. Ponadto nitkowanie jest bardzo skutecznym sposobem na utrzymanie płytki nazębnej z daleka.
Nakładanie białego octu na zęby i dziąsła to kolejna naturalna metoda na pozbycie się kamienia nazębnego. Biały ocet ma właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne i może pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów. Biały ocet jest również doskonałym naturalnym płynem do płukania ust i może być stosowany do ust każdego dnia. Upewnij się, że przetestujesz go pod kątem wszelkich reakcji alergicznych przed zastosowaniem go na zęby.
Chociaż domowe sposoby mogą pomóc Ci zmniejszyć nagromadzenie płytki nazębnej, nie powinieneś ignorować znaczenia regularnych wizyt u dentysty. Nawet jeśli Twoja jama ustna jest czysta i zdrowa, nadal musisz umówić się na profesjonalne czyszczenie. Dentysta wie, jak usunąć kamień nazębny bez uszkadzania szkliwa zębów.
Szczotkowanie
Szczotkowanie w celu zapobiegania powstawaniu kamienia nazębnego jest bardzo ważne dla ogólnego zdrowia Twoich zębów. Kamień nazębny powstaje bowiem w wyniku nagromadzenia się płytki nazębnej. Płytka nazębna jest spowodowana przez bakterie, które żywią się cukrem i skrobią i tworzy film na zębach i dziąsłach. Jeśli ta warstwa nie zostanie usunięta, bakterie w niej zawarte będą wytwarzać kwasy, które mogą zniszczyć szkliwo zębów i spowodować ubytki. Ponadto płytka nazębna powoduje recesję dziąseł i może w końcu doprowadzić do choroby dziąseł.
Jeśli szczotkujesz zęby przez dwie minuty dziennie, możesz pomóc w zapobieganiu powstawania kamienia nazębnego poprzez usuwanie nagromadzonej płytki. Aby wspomóc ten proces, używaj pasty do zębów o działaniu przeciwpłytkowym. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zasięgnij porady lekarza dentysty. Kamień nazębny jest bardzo twardy i może być usunięty tylko przez specjalistę stomatologa. Na szczęście istnieją różne metody, które ułatwią ten proces i sprawią, że będzie on bardziej przystępny.
Oprócz szczotkowania, aby zapobiec powstawaniu kamienia nazębnego, powinieneś również nitkować zęby. Chociaż nitkowanie nie usuwa kamienia nazębnego, pomaga usunąć płytkę nazębną, która może przyczynić się do próchnicy i chorób dziąseł. Szczotkowanie w celu zapobiegania powstawaniu kamienia nazębnego jest kluczowe dla utrzymania zdrowego uśmiechu.
Niezależnie od tego, jak dobrze szczotkujesz zęby, może się zdarzyć, że kamień nazębny będzie się odkładał. Dzieje się tak dlatego, że kamień nazębny gromadzi się w trudno dostępnych miejscach. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać dentystę w celu sprawdzenia, czy nie ma kamienia nazębnego i innych problemów. Należy również odwiedzać gabinet stomatologiczny co najmniej dwa razy w roku na czyszczenie i badanie.
Należy pamiętać, że bakterie na zębach wytwarzają kwasy, które są szkodliwe dla zdrowia zębów. Kwasy te nie tylko uszkadzają szkliwo zębów, ale mogą również powodować zapalenie dziąseł, a nawet niszczyć kości, które stanowią podporę Twoich zębów. Aby tego uniknąć, ważne jest, aby szczotkować zęby dwa razy dziennie, każdego dnia.
Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie może zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej. Oprócz usuwania płytki nazębnej, szczotkowanie usuwa również cząstki jedzenia, które mogą powodować powstawanie płytki. Jeśli trudno Ci się pozbyć płytki nazębnej, użyj elektrycznej szczoteczki do zębów, która automatycznie szczotkuje w obu kierunkach, usuwając bakterie z zębów.
Nitkowanie
Codzienne nitkowanie pomaga zapobiegać tworzeniu się kamienia nazębnego i powstawaniu płytki nazębnej na zębach. Bakterie żyjące w płytce nazębnej żywią się cukrami zawartymi w pożywieniu i wytwarzają kwasy, które niszczą szkliwo zębów. Może to prowadzić do powstawania ubytków i chorób dziąseł. Nitkowanie pomaga również usunąć cząstki jedzenia uwięzione w szczelinach między zębami. Cząstki te stanowią pożywkę dla bakterii powodujących ubytki i próchnicę.
Aby zapobiec tworzeniu się kamienia nazębnego, powinieneś upewnić się, że regularnie odwiedzasz swojego dentystę. W ten sposób będziesz mógł wcześnie wychwycić wszelkie problemy i zapobiec rozwojowi kamienia nazębnego. Regularne czyszczenie zębów również pomoże utrzymać je wolne od kamienia. Oprócz codziennego nitkowania, powinieneś regularnie szczotkować i nitkować zęby, aby utrzymać ich wygląd tak dobry, jak to tylko możliwe.
Płytka nazębna to lepka substancja, która przykleja się do zębów. Składa się ona z bakterii, które powodują próchnicę i choroby dziąseł. Jest bezbarwna, ale może powodować przebarwienia na zębach. Ponadto może uszkodzić dziąsła, powodując krwawienie i stany zapalne. Jeśli pozostawiona bez kontroli, płytka nazębna może nawet prowadzić do choroby dziąseł.
Podczas gdy szczotkowanie zębów może pomóc w zapobieganiu gromadzenia się płytki nazębnej, kamień nazębny to inna historia. Jest on trudniejszy do usunięcia. Może być usunięty tylko przez specjalistę stomatologa. Utrudnia również czyszczenie zębów i może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak utrata zębów i choroby dziąseł.
Codzienne nitkowanie zębów może pomóc w zapobieganiu powstawania kamienia nazębnego. Bez nitkowania, gromadzący się kamień nazębny jest trudny do usunięcia. Gdy stwardnieje, przykleja się do zębów i nie można go usunąć za pomocą zwykłego czyszczenia i szczotkowania. Może to sprawić, że będziesz musiał odwiedzić dentystę, aby uzyskać zabieg usunięcia kamienia nazębnego.
Badania pokazują, że nitkowanie zębów jest korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Regularne nitkowanie może zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej i zapaleniu dziąseł oraz pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób przyzębia. Ponadto zaleca się codzienne nitkowanie w połączeniu ze szczotkowaniem. Jednak badania sugerują, że pacjenci nie zawsze robią to regularnie. Powodem tego jest często brak motywacji pacjentów do używania nici dentystycznej.
Czyszczenie płytki bakteryjnej
Czyszczenie płytki bakteryjnej w celu zapobiegania powstawaniu kamienia nazębnego jest niezbędne, jeśli chcesz zachować czystość jamy ustnej. Powinieneś szczotkować zęby dwa razy dziennie, ale jeśli to nie wystarczy, możesz użyć produktu do higieny jamy ustnej ze zwalczaniem kamienia nazębnego, który ma w sobie fluor. Fluor pomaga chronić szkliwo, co jest ważne w zapobieganiu powstawania kamienia nazębnego. Wiele z tych past do zębów ma również triklosan, który pomaga zwalczać bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej. Należy również ograniczyć spożywanie pokarmów zawierających skrobię i cukier oraz pić dużo wody po każdym posiłku.
Nagromadzenie płytki nazębnej na zębach może prowadzić do powstania kamienia nazębnego, zwanego również kamieniem. Ta twarda, zbita substancja silnie wiąże się ze szkliwem zębów, dlatego musi być usuwana przez specjalistę stomatologa. Na szczęście można zapobiec temu problemowi, regularnie czyszcząc zęby i odwiedzając dentystę. Pomoże Ci to zachować świeższy i zdrowszy oddech na dłużej. Jeśli tego nie zrobisz, możesz spodziewać się uporczywej halitozy, ponieważ kamień nazębny może stwardnieć na Twoich zębach.
Oprócz szczotkowania zębów, możesz również stosować płyny do płukania ust o właściwościach antybakteryjnych. Produkty te zabijają bakterie, które powodują powstawanie płytki nazębnej. Używając antybakteryjnego płynu do płukania ust, możesz również zapobiec gromadzeniu się kamienia nazębnego. Ten produkt jest antybakteryjny i może być stosowany do dwóch razy dziennie.
Pomimo znaczenia szczotkowania i nitkowania zębów, powinieneś również dwa razy w roku odwiedzić swojego dentystę w celu dokładnego oczyszczenia. Profesjonalne czyszczenie zębów dwa razy w roku sprawi, że dziąsła będą zdrowe, a kamień nazębny będzie się trzymał z daleka. Jeśli nadal masz płytkę nazębną, dentysta może zalecić pewne metody jej redukcji.
Płytka bakteryjna jest spowodowana rozwojem dwóch rodzajów bakterii. Bakterie kwasochłonne, takie jak S mutans, kolonizują miejsca retencyjne na zębach. Lactobacilli i S mutans są bakteriami kwasotwórczymi. Bakterie te rozwijają się w pH 5,0 lub wyższym.
Bakterie w jamie ustnej mieszają się z pokarmem zawierającym skrobię i cukier, tworząc lepki film. Ta warstwa przykleja się do zębów i dziąseł, gdzie może powodować ubytki. Gdy kamień nazębny rośnie, może zacząć niszczyć szkliwo zębów.
Podobne tematy